아이들을 위한 명상 ( 아이들 명상 교육 )
디지털 시대에 자라는 아이들은 끊임없는 자극 속에서 집중력 저하, 감정 기복, 불안정한 사회성 등의 문제에 직면해 있다. 이러한 환경에서 아이들에게 명상 교육은 단순한 힐링을 넘어 자아 인식, 자기 조절 능력, 감정 공감 능력을 기르는 핵심 수단이 된다. 아이들을 위한 명상 교육의 필요성과 효과, 구체적인 실천 방법, 부모와 교사의 역할까지 알아봅니다디지털 시대 아이들에게 꼭 필요한 ‘마음 근육’ 훈련오늘날 아이들이 자라는 환경은 과거와는 전혀 다르다. 스마트폰, 태블릿, 영상 콘텐츠 등 디지털 기기의 사용이 일상화되면서 아이들은 한편으로는 풍부한 정보와 빠른 반응 속에서 성장하지만, 다른 한편으로는 주의력 결핍, 감정 조절의 어려움, 사회적 고립 같은 새로운 문제에 노출되어 있다. 여기에 학업 성취에 ..
2025. 6. 15.
