반응형 명상배우는시기1 아이에게 명상을 가르쳐야 하는 이유 아이에게 명상을 가르쳐야 하는 이유: 가장 좋은 시작 시기와 옛 지혜🌱 명상, 언제 시작하는 게 좋을까?명상은 마음을 다스리는 기술이자 삶의 질을 높이는 습관입니다. 그렇다면 언제부터 시작하는 게 가장 좋을까요?초등학교 3~4학년 무렵은 명상 시작의 적기로 여겨집니다. 이 시기 아이들은 언어 이해력과 자기조절 능력이 발달하며, 간단한 지시를 따르고 내면을 들여다보는 연습이 가능해지기 때문입니다.하지만 더 어린 나이라도, 아이가 말귀를 알아듣고 호흡에 집중할 수 있다면 명상을 시작할 수 있습니다.👶 어린 나이에 명상을 하면 좋은 이유어린 시절은 뇌와 감정이 급속도로 성장하는 시기입니다. 이때 명상을 통해 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다:감정 조절 능력 향상: 명상은 분노, 불안, 슬픔 같은 감정을.. 2025. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
