반응형 명상방법1 명상, 인류 역사에서 꽃핀 필수 습관 – 왜 지금 시작해야 하는가? 명상, 인류 역사에서 반드시 실천해야 할 삶의 기술“명상은 어렵다.” 처음 명상을 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 말입니다. 하지만 저는 오히려 이렇게 묻고 싶습니다. “명상을 안 하고 지금까지 어떻게 버텼나요?”수천 년의 인류 역사를 관통하며 명상은 단순한 ‘앉아서 눈 감는’ 행위를 넘어, 인간이 정신적으로 깨어있기 위해 실천해온 가장 오래되고 중요한 습관 중 하나였습니다. 이 글에서는 왜 명상이 그토록 중요한지, 왜 꼭 지금 시작해야 하는지를 이야기하려고 합니다.1. 명상의 뿌리: 인류 역사의 한가운데명상의 역사는 고대 문명만큼이나 오래되었습니다. 고대 인도에서 탄생한 힌두교의 명상법, 부처가 깨달음을 얻은 선(禪) 수행, 그리스 철학자들이 실천한 ‘관조(contemplation)’까지. 명상은 종.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
